Usar a tecnologia a meu favor

Ontem tive uma crise de respiração às 3 da manhã.

Tenho certeza que era ansiedade.

Eu não sabia o que fazer. Só queria respirar.

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Coloquei um vídeo de respiração guiada que, ao mesmo tempo que me ajudava, me agoniava ficar ouvindo.

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E respirei.

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É engraçado pensar que eu passo bastante tempo reclamando da tecnologia, das telas, do excesso, da velocidade, mas que talvez, no fim das contas e definitivamente, eu não precise nadar contra tudo isso.

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Eu sei que preciso aprender a usar algumas coisas a meu favor.

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Não tem como nadar contra uma maré que inunda e arrasta.

Simplesmente eu preciso aprender a boiar.

Eu preciso deixar que alguma coisa me ajude a atravessar.

Mesmo que seja uma tela.

Mesmo que seja um vídeo.

Mesmo que três da manhã.

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Usar a tecnologia é inevitável, o que não posso mais aceitar é que ela seja minha inimiga. Quem sabe ela possa me ajudar a respirar.